Centrifugato di mango, carote e ananas

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Ingredienti:

  • 4 carote
  • mezzo mango
  • 4 fette di ananas
  • 1 pizzico di zenzero

Preparazione:dent

Nel mixer del frullatore mettete insieme le 4 carote pulite, mezzo mango e le 4 fatte di ananas. Aggiungete anche un pizzico di zenzero per donare al vostro centrifugato un colore più intenso.

Frullate tutto e servite immediatamente.

Le carote ed il mango sono ricchi di vitamina C, particolarmente indicata per proteggere le pareti dei vasi sanguigni, provati dal caldo di questo periodo. Contengono, inoltre, anche beta carotene, che aiuta l’abbronzatura in modo naturale.

Lo zenzero è un potente antinfiammatorio e, insieme all’ananas, agevolano la diuresi, contrastando, così, la ritenzione idrica.

 

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