Insalata con mele rosse, noci e feta

Ingredienti per 2 persone

• gr 100 di spinacini freschi
• 6 noci
• 1 mela rossa bio
• 1 cucchiaio di mirtilli rossi disidratati
• gr 50 di feta light
• 1 cucchiaio di olio evo
• sale marino integrale
• pepe nero

Preparazione

Mettete i mirtilli rossi in ammollo in una ciotolina con l’acqua,  quindi scolateli bene e asciugateli.

In un’insalatiera disponete gli spinacini mondati, lavati e asciugati, la mela bio mondata e tagliata a fettine (senza eliminare la buccia), la feta tagliata a piccoli dadini e i mirtilli rossi.

Condite con l’olio, regolate di sale e di pepe, mescolate delicatamente.

Servite in tavola guarnendo con le noci sminuzzate.

Ricetta di Roberta D’Alessandro

verdenaturablog@gmail.com

https://www.facebook.com/verdenaturablog

Frantoil

Il tuo frantoio in casa per produrre olio 100% naturale da tantissimi semi

Siqur Salute

€ 489,00

Lo trovi su Macrolibrarsi.it