Tisana alle erbe antiritenzione

Ingredienti per 1 persona

  • 1 cucchiaio di bardana taglio tisana
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • 1 cucchiaino di equiseto
  • ml 150 di acqua

 

Preparazione

Versate la bardana, i semi di finocchio e l’equiseto in una teiera e portate a ebollizione l’acqua.

Toglietela dal fuoco e versatela nel recipiente con le erbe.

Lasciatela riposare per 10 minuti, filtratela e bevetela.

Se desiderate dolcificarla, utilizzate un cucchiaino di stevia.

A piacere, potete aggiungere anche una presa di buccia d’arancia bio grattugiata.

Ricetta di Roberta D’Alessandro

verdenaturablog@gmail.com

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