Frullato al ribes rosso

Ingredienti per 4 persone

• gr 400 di ribes (o altro frutto di bosco)
• ml 400 di latte di soia
• 4 cucchiai di farina di mandorle
• 4 cucchiai di crusca d’avena
• 8 cucchiaini di stevia
• 3 cucchiaini di scorza di limone bio grattugiata
• qualche foglia di menta
• qualche cubetto di ghiaccio

Preparazione

Nel frullatore mettete i ribes mondati, lavati e asciugati, il latte di soia, la farina di mandorle, la crusca, la stevia e la scorza di limone.

Azionate, quindi, l’apparecchio, fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo, dopo di che versate il frullato in un bicchiere.

Unite il ghiaccio e servite subito, guarnendo con le foglie di menta, un grappolo di ribes e una fettina di limone.

Ricetta di Roberta D’Alessandro

verdenaturablog@gmail.com

https://www.facebook.com/verdenaturablog

 

Frullatore Dynablend Blender

Alta qualità e potenza ad un prezzo basso – BPA Free!

Tribest

€ 219

Lo trovi su Macrolibrarsi.it

---