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Tisana alle erbe antiritenzione

Ingredienti per 1 persona

  • 1 cucchiaio di bardana taglio tisana
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • 1 cucchiaino di equiseto
  • ml 150 di acqua

 

Preparazione

Versate la bardana, i semi di finocchio e l’equiseto in una teiera e portate a ebollizione l’acqua.

Toglietela dal fuoco e versatela nel recipiente con le erbe.

Lasciatela riposare per 10 minuti, filtratela e bevetela.

Se desiderate dolcificarla, utilizzate un cucchiaino di stevia.

A piacere, potete aggiungere anche una presa di buccia d’arancia bio grattugiata.

Ricetta di Roberta D’Alessandro

verdenaturablog@gmail.com

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Semi di Finocchio Bio
Deliziosi semi per decorare insalate e per fare il pane

€ 3.95

Centrifugato di mela, carota e finocchio

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Ingredienti:

  • 1 mela
  • 1 carota
  • 1 finocchio
  • 1 costa di sedano
  • il succo di mezzo limone
  • 1 pizzico di zenzero

Preparazione:dent

Sbucciate la mela, pulite la carota e il finocchio e affettateli tutti, in modo tale da poter essere messi nella centrifuga.

Aggiungete, quindi, anche il sedano, sempre affettato, il succo di limone e un pizzico di zenzero.

Servite il vostro centrifugato appena preparato e bevete immediatamente.