Archivi tag: papaya

Centrifugato esotico

int

Ingredienti:

  • 1 banana
  • 2 fette di ananas
  • 1 mango
  • 1 papaya
  • 1 carota

Preparazione:dent

Sbucciate la frutta, private dei semi mango e papaya, pulite la carota e centrifugate tutto insieme.

Servite immediatamente.

Questo centrifugato, che si può realizzare molto velocemente, è un ottimo modo per reintegrare sali minerali e vitamine, soprattutto nei periodi più caldi dell’anno.

Povero di calorie, ricco in sapore può essere un magnifico dissetante per l’intera famiglia.

 

Centrifugato di papaya e lime

int Ingredienti:

  • gr 130 di papaya
  • 1 lime
  • 1 cucchiaino di miele
  • ml 180 di succo di ribes

Preparazione:dent Iniziate con lo sbucciare la papaya. Tagliatela quindi a pezzi e mettetela a centrifugare insieme al succo di lime, al cucchiaino di miele e al succo di ribes. Versate in un bicchiere e servite subito, così o anche decorando il vostro centrifugato con qualche altro pezzetto di frutta. Il centrifugato di papaya e lime ha un sapore davvero piacevole; inoltre, essendo poverissimo di grassi e calorie e, allo stesso tempo, ricco di acqua e sali minerali, si può consumare senza doversi preoccupare del peso. Spesso, infatti, la papaya viene data nelle diete, dal momento che facilita la digestione e protegge la funzionalità dell’apparato gastroenterico.