Bocconcini di fichi secchi

1

Ingredienti:

  • 8 fichi secchi
  • 30 gr di seitan
  • 8 foglioline di spinacino fresco
  • salsa di soia
  • olio evo

Preparazione:2

Tagliate via il picciolo dai fichi e tagliateli a metà ma senza dividerli del tutto, tagliate il seitan a striscioline sottili della lunghezza dei nostri fichi.

Componete i fichi come se fossero dei minipanini, quindi apriteli, mettete un paio di strìscioline di seitan, la foglia di spinacino, una goccia d’olio e una goccia di salsa di soia.

Sistemateli in dei pirottini da pasticcini e poneteli tutti in un vassoio.

Buon appetito!

4

 

 

Convegno “Il Dottor Cibo”

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Torna il primo appuntamento del 2016, con la seconda edizione del convegno “Il Dottor Cibo“, che si terrà il prossimo 27 febbraio, dalle 9.00 alle 16.00 a Firenze.
La sede è quella di Via San Bartolo Cintoia, 95, all’interno del Circolo ARCI.
Ancora una volta, tra i relatori ci sarà il Prof. Franco Berrino, che potrà dare tantissime indicazioni utili su come nutrirsi correttamente, per prevenire le malattie.
Per partecipare, essendo un evento a numero chiuso, è obbligatoria la prenotazione, che si può fare per mail, all’indirizzo info.atavolaconcura@gmail.com, oppure anche telefonicamente, chiamando il numero 377.2511426, entro il 18 febbraio p.v.
Il costo è di € 25,00 a persona e comprende convegno, iscrizione obbligatoria all’associazione e buffet biologico naturale.

Millefoglie di verdure

 

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Le dosi indicate sono per 4 persone

Ingredienti:

  • 3 patate medie
  • 2 zucchine lunghe
  • 1 cipolla rossa
  • 1 pomodoro rosso a grappolo
  • 1/2 scamorza affumicata
  • pan grattato
  • sale marino integrale q.b.
  • olio evo

1

Preparazione:

Lavare e privare le zucchine delle estremità e affettarle nel senso della lunghezza.

Lavare e pelare le patate, e affettarle a rondelle.

Pelare e tagliare a rondelle la cipolla. Lavare e affettare a rondelle il pomodoro.

Affettare la provola.2

Preriscaldare il forno a 200°. Ungere e spolverare di olio una pirofila. Disporre in essa le verdure, alternando con la provola, un pizzico di sale e olio. Terminare con il pomodoro e la cipolla.

Coprire con la provola, un giro di olio e spolverare di pane grattugiato. Aggiungere 1/2 litro di acqua.

Cuocere in forno per 30/40 minuti.

Torta broccolo e olive

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Ingredienti:

  • 1 rotolo di pasta brisé
  • gr 15r di broccolo romano
  • gr 250 di ricotta di mucca
  • gr 50 di parmigiano grattugiato
  • 2 uova biologiche
  • una manciata di olive nere
  • sale marino integrale
  • pepe

1

Preparazione:

Preparate la pasta brisé per la base (la ricetta la trovate nel blog).

Nel frattempo sbollentate le cimette del broccolo in acqua salata, mantenendole al dente.

Mescolate in una terrina la ricottta, le uova e il parmigiano, regolando di sale e pepe.

Stendete la pasta brise nella teglia foderata con carta da forno.2

Versateci dentro la crema, disponetevi le cimette e le olive nere.

Mettete in forno per 40/45 minuti ad una temperatura di 180 gradi.

Buon appetito.

3

Zuppa funghi e topinambur

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Ingredienti per 4 persone:

  • gr 500 di funghi misti
  • 2 topinambur
  • brodo vegetale (la ricetta per prepararlo la trovate nel blog)
  • aglio
  • sale marino integrale
  • pepe
  • olio evo

1

Preparazione:
Mondare i funghi, tagliarli a tocchetti e cuocerli in un tegame antiaderente con olio e aglio e sale.

In un altro tegame cuocete il topinambur precedentemente sbucciato e tagliato a fettine con dell’olio evo e sale.

Aggiungere al brodo vegetale i funghi e il  topinambur, che avrete sommariamente passato con il minipommer. Portare a bollore e far cuocere per circa 20 minuti.2

Aggiustare di sale e pepe e servite calda accompagnando la zuppa con dei crostini.

Una zuppa leggera e saporita per chi sta attento alle calorie.

Buon pranzo

Pasta al forno con broccolo romanesco

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La ricetta che vi proponiamo oggi è per 4 persone.

1

Ingredienti:

2

Preparazione:

Staccate le cimette del broccolo, lavatele e lessatele per circa 15 minuti in acqua bollente e salata.

Preparate la besciamella.

Lessate la pasta, scolandola bene al dente.

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Scolate la pasta e conditela con il broccolo, le olive e la besciamella.

Versate il tutto in una teglia da forno, precedentemente unta con il burro.

3Cospargere con il parmigiano ed infornare a 180° per circa 30 minuti, sarà pronta quando il parmigiano avrà formato una bella crosticina dorata.

Buon appetito.

Ricetta di Roberta D’Alessandro

verdenaturablog@gmail.com

https://www.facebook.com/verdenaturablog

 

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Una nuova lampada con il Metaxa

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Questa l’ultima realizzazione di Verde Natura: una nuova lampada fatta in casa con una vecchia bottiglia di Brandy Metaxa, ormai vuota.

Vi ricordiamo che, se siete interessati alle nostre creazioni, potete inviarci una mail a verdenaturablog@gmail.com e richiedere informazioni. Ampia possibilità di realizzazione di prodotti personalizzati ed unici.

 

Risotto al caffè, con liquirizia e peperoncino

 

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Recentemente abbiamo provato alcuni dei prodotti del Caffè Giannoni di Caselli Domenico (Via Cesare Battisti 12, Grosseto) acquistandoli on-line direttamente dal sito Che cialda e da qui ci è venuta l’idea di usare, proprio, il caffè per preparare alcune ricette.che-cialda-logo-1446628723

Oggi vi proponiamo quella del riso con liquirizia e caffè.
Ingredienti x 4 persone:

  • gr 300 di riso
  • 2 cucchiai di polvere di caffè
  • 2 tazzine di caffè
  • una manciata di liquirizia
  • 1 peperoncino
  • sale marino integrale
  • un pizzico di zucchero

Preparazione:1

Iniziate con il preparare il caffè e mettetene da parte due tazze. Noi abbiamo usato il caffè Lavazza in cialde, scegliendo tra quelle che per noi avevano un gusto più vicino alle nostre esigenze, all’interno delle diverse varietà, che ci sono state proposte da checialda.com.

In una pentola di acqua salata, fate bollire il caffè (sia quello in polvere che quello che avrete precedentemente preparato), la liquirizia, un pizzico di zucchero e un peperoncino fresco per circa 5 minuti.

Quindi filtrate con un colino.

Nell’acqua filtrata fate cuocere il riso e, quando questo è  quasi cotto, grattugiate della scorzetta di arancia all’interno del liquido.

Una volta scolato, mettete il riso in un piatto e guarnite con liquirizia e peperoncino.

Servite caldo.

Buon appetito!

Insalata broccolo e arance

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La ricetta è per 4 persone.

2

Ingredienti:

  • gr 400 di broccolo romanesco
  • 2 arance biologiche
  • 10 olive nere denocciolate
  • aceto balsamico
  • sale marino integrale
  • pepe
  • olio evo

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Preparazione:

Dividete il broccolo in cimette e lessatele in acqua salata, scolatele e lasciatele intiepidire.

Pelate a vivo le arance e tagliate le olive denocciolate a rondelle.

Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola di vetro e condite con olio evo, aceto balsamico, sale e pepe.

Un piatto detox e saziante, nonché pieno di vitamine.

Buon appetito.

 

Grasshopper

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Ingredienti:

  • un terzo di crema di latte
  • un terzo di crema di cacao
  • un terzo di liquore di menta verde
  • 5 cubetti di ghiaccio
  • scaglie di cioccolata

Preparazione:dent

In uno shaker mettete insieme crema di latte crema di cacao e liquore di menta, con 5 cubetti di ghiaccio.

Agitate bene, continuando fin quando non sentirete la temperatura dello shaker, che si trova a contatto con le vostre mani, scendere.

Versate, quindi, in una coppa Martini, che avrete messo in precedenza a freddare nel freezer, e guarnite con scaglie di cioccolato.